📋 BDI 贝克抑郁自评量表
21 题标准版，评估近两周情绪状态。请根据最近两周的实际情况作答。
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关于BDI贝克抑郁量表
贝克抑郁量表（Beck Depression Inventory, BDI）由美国精神病学家艾伦·贝克（Aaron T. Beck）于1961年编制，是目前全球使用最广泛的抑郁自评量表之一。BDI的理论基础是贝克的认知三联征——抑郁症患者对自我、世界和未来存在消极认知偏差。BDI-21包含21个条目，每个条目描述一种抑郁症状，涵盖情感方面（如悲伤、内疚）、认知方面（如无望感、自我批评）和躯体方面（如疲劳、食欲变化、睡眠障碍）。
BDI在临床心理学、精神医学研究和心理咨询领域被广泛使用，具有极好的信度和效度。本测试结果仅供自测参考，如果总分偏高且情绪困扰持续两周以上，请咨询专业医师获得准确的诊断和帮助。