LES 生活事件量表
评估近一年内经历的生活事件及其可能带来的心理压力。48项简化版，帮助了解环境因素对心理健康的影响。
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关于LES生活事件量表
生活事件量表（Life Event Scale, LES）的理论基础源于美国精神病学家霍尔姆斯（Thomas Holmes）和拉赫（Richard Rahe）于1967年提出的社会再适应评定量表（SRRS）。他们发现，生活中的重大变化——无论好坏——都需要个体进行心理适应，累积的生活变化与身心健康问题的发生存在显著关联。
本测试为48项简化版，涵盖家庭、工作、社交、健康等方面常见的生活事件。通过评估这些事件的发生情况和影响程度，帮助你了解环境因素对心理健康可能造成的影响。得分仅供参考，同样的生活事件对每个人的影响不同，关键在于你如何应对和调适。