PSS 感知压力量表
评估你在过去一个月中感知到的压力水平。10题简短版，国际最广泛使用的压力测评工具之一。
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关于PSS感知压力量表
感知压力量表（Perceived Stress Scale, PSS）由美国卡内基梅隆大学（Carnegie Mellon University）的Sheldon Cohen教授及其同事于1983年开发。PSS是衡量个人对生活中压力情境主观感知程度的金标准工具，在心理学、医学和公共卫生研究中被广泛使用。
PSS-10共10题，评估在过去一个月中，你的生活感觉不可预测、不可控制和超负荷的程度。研究表明，长期的高感知压力与身心健康问题密切相关。了解自己的压力水平是有效管理和减轻压力的第一步。